Waarom doe je wat je doet?

Een vraag die mij al een aantal maanden bezighoudt.

Waarom doe ik wat ik doe?

Ik denk dat velen de wens hebben om een zinvol leven te leven. Maar wanneer is het zinvol?

Voor mij voelt het antwoordt eenvoudig.
Wanneer ik leef vanuit mijn hart.
Wanneer ik luister naar de fluisteringen van mijn ziel.
Wanneer ik luister en handel vanuit mijn intuïtie.
Wanneer ik vol passie en enthousiasme aan het creëren ben. Iets kan neerzetten waar ik van droom. Vol verwondering.

Om me niet te laten leiden door angst, zodat het leven door mij heen kan stromen.

En dat… Is niet altijd makkelijk. Dat vraagt soms om gewaagde keuzes. Om buiten jouw comfortzone te treden. Het is een cliché, maar ontzettend waar dat juist daar jouw groei ligt.

Maar waar begin je?

Je begint bij rust in jezelf. Om te midden van al deze vragen, volledig aanwezig te zijn in jouw lichaam. In stilte.

Vanuit rust ontstaat er de ruimte om te kijken.

Dit weekend is voor jou als... 

De afgelopen jaren volg ik met regelmaat weekenden of midweken om te werken aan mijn eigen persoonlijke ontwikkeling.

In die dagen bevond ik me in een stroomversnelling van persoonlijke groei. Mede door de energie die wordt neergezet door de organisatoren, maar ook doordat je even weg bent uit je dagelijkse leven. Zodat je van een afstand kijken. Waarnemen.
De ruimte nemen om te Zijn.

Wil je vanuit rust ruimte maken om te kijken?
- Verbinden met jouw lichaam
- Met jouw gevoel

- Volledige ontspanning ervaren
- Innerlijke rust

- Uit jouw drukke bestaan stappen om simpelweg te Zijn
- Uitrusten

- Verzachten

- Nieuwe inspiratie opdoen

Het is ook voor jou als je…

- Je wilt de relatie met jezelf verbeteren.

- Je vind het uitdagend om te ontvangen.

- Je zit veel in je hoofd in plaats van bij je gevoel/in je lijf.
- Je ervaart veel stress, een gehaast of overspannen gevoel
- Je 'weet' alles wel maar je 'voelt' het nog niet.

- Je ervaart druk om te presteren

Stel je eens voor...

Dat je op een vrijdagmiddag, eind september, naar de achterhoek rijdt. Na de drukke snelweg, waan je je tussen de landerijen. De bomen kleuren donkergroen. Je rijdt langs maïsvelden en de wegen worden steeds smaller, waarna je door het prachtig verzorgde Landgoed Slangenbrug rijdt. Je komt uit op een zandweg en daar is The Place To Be. Een oase van rust.
Dé plek waar je 3 dagen lang volledig mag loslaten. Alles even achter je mag laten. Nu is het tijd voor jou.
Je ziet borders met prachtige, gekleurde bloemen. Je loopt naar de boerderij en wordt liefdevol verwelkomt door Zoë. Die jou naar jouw 1-persoonskamer brengen. Jouw nestje voor het weekend, waar je je heerlijk kan terug trekken en rustig kan wennen aan deze nieuwe, ontspannen plek.

De avond volgt met een heerlijke plantaardige lunch en je leert andere, gelijkgestemde mensen kennen vanuit allerlei hoeken van het land. Er hangt een relaxte, ongedwongen sfeer waar tijd geen rol speelt. Je kan je volledig overgeven aan de goede zorgen.
Na de maaltijd volgt een openingscirkel met yin yoga en een prachtige visualisatie. De cirkel ziet er magisch uit met kaarsen die de donker wordende ruimte verlicht. In de knusse, veilige setting volgt een deelronde, yin yoga en een prachtige visualisatie.

Waardoor je échte diepe verbinding voelt met jouw lichaam en geest.
Door deze magische opening, voel je je kalm. Met een leeg hoofd ga je lekker naar jouw fris opgemaakt bed. Als je onder de knisperende lakens ligt, laat je deze eerste dag aan je voorbij gaan. Wat een prachtige eerste dag. Je sluit jouw ogen om lekker te gaan slapen. De volgende morgen voel je je fris en nieuwsgierig voor alles dat zal komen deze tweede dag.

Jouw facilitators

Zoë

Ik geloof in een wereld waarin je kan en mag leven vanuit je hart. Vanuit je gevoel en vanuit ontspanning. Mijn verlangen is, om door middel van het geven van yoga, retraites en vrouwencirkels, anderen ondersteuning te bieden om meer in contact te komen met zichzelf. Vanuit je  hoofd, in je lijf. Fysiek, maar ook op emotioneel, mentaal en energetisch niveau.

Ik geloof ontzettend in de kracht van zelf helend vermogen. Yin yoga kan daar een bijdrage in leveren. Daarom neem ik je graag mee in de ervaring van yin yoga, zodat je dit zelf mag ervaren. 

Ik ben zelf in contact gekomen met yin yoga, toen ik erg veel rugpijn had. Zelfs zo erg, dat ik aan het einde van de dag alleen nog maar op de bank kon liggen met een kruik in mijn rug, vanwege de pijn.

In die periode ben ik gestart met yin yoga. Al snel bleek dit voor mij dé oplossing te zijn. Ik kan met trots delen dat ik sindsdien geen last meer heb van rugpijn. 
Naast de fysieke voordelen van yin yoga, raakte ik al snel onder de indruk van de emotionele en energetische heling die de beoefening met zich mee brengt.

Na een aantal jaar beoefenen van yin yoga, ben ik de opleiding van RYT 200 Yoga Alliance gaan volgen. 
Daarnaast loop ik een aantal jaren het pad van bewustwording, wat ik graag overbreng. 

Ik vind het het allerleukste om mensen met zichzelf in verbinding te brengen, zodat ze kunnen groeien, ontspannen en inspiratie kunnen opdoen. 

Anne

Anne is spaceholder bij de Hartsverlangen retraite. Zij zorgt voor een veilige bedding tijdens het weekend. Zoë haar rechterhand tijdens de retraite. Anne is zorgzaam en heel wijs. Iemand waar je graag naartoe gaat voor een luisterend oor. Door haar analytische kijk geven gesprekken met Anne mij altijd nieuwe inzichten.

Anne heeft door haar eigen pad in bewustwording, opleiding tot systemisch coach en jarenlange ervaring in organisatieadvies een analytische kijk en luisterend oor ontwikkelt om jou terug te brengen naar jouw kern. Wie ben jij binnen de dynamieken van systemen, in relatie tot anderen en wat speelt er in de onderstroom dat je weghoudt van wie jij werkelijk bent en wil zijn?
Door verschillende invalshoeken mee te geven en de juiste vragen te stellen helpt ze jou naar inzicht op jouw patronen. Tijdens de Hartsverlangen retraites is ze als spaceholder aanwezig en beschikbaar om mee te kijken bij jouw hulpvraag.

Alles op een rijtje

Hieronder alle praktische dingen die je mag weten over het weekend

Locatie: The Place to Be, Zelhem
Datum: 27-29 september 2024
Plekken: Voor 15 personen

Van vrijdagavond 27 september tot zondag 29 september om 15:30.

Bij het Hartsverlangen retreat nemen we je mee op een reis van persoonlijke ontwikkeling en ontspanning.
Uiteraard word je ondergedompeld in de wereld van (yin) yoga met meerdere yogalessen per dag. Maar daar blijft het niet bij.
We breken samen met systemisch werk oude patronen, komen in contact met ons eigen lichaam middels yoga, meditaties, sharing circles & inspirerende workshops voor extra verdieping in jezelf.

We creëren een veilige en inspirerende ruimte waarin je volledig kunt verzachten.
Laat je inspireren door vele yogalessen, transformerende geleide visualisaties, yoga nidra, sharing circles, een inspirerende workshop systemisch werk en persoonlijke aandacht.

Deze retraite wordt gegeven in een kleine groep, zodat er veel ruimte is voor rust en persoonlijke aandacht.

- Yogasessies & workshops
- Gebruik van de materialen

- Gebruik van de sauna

- Gebruik van de vuurplaats

- 2x uitgebreide lunch

- Onbeperkt koffie en thee

- 2x uitgebreid avondeten

- Gezonde tussendoortjes

- Eenpersoonskamer (exclusief linnengoed)

Wat kan je verwachten?

- Het precieze Hartsverlangen programma houden we graag een beetje geheim. Zodat je zonder verwachting en een open houding kan ontvangen. Je mag je overgeven en verzachten.

Geen enkele Hartsverlangen retraite is hetzelfde. Dat komt door de tijd van het jaar, de groep, locatie en de gehele energie van dat moment. Dat is wat het zo uniek en speciaal maakt. Je krijgt precies wat je op dat moment nodig hebt.

Het is mijn wens dat je deelneemt aan de retraite door te voelen wat alles met je doet wat je tot nu toe hebt gelezen, hebt gezien en gehoord. Om daarna een keuze te maken vanuit je gevoel. Om je een kleine indicatie te geven van wat we onder andere doen op de retraite is het volgende: 

- We starten de dag met meditatie en een actieve yogasessie.

- ontbijten uitgebreid

- Journalen na de transformerende visualisaties

- lichaamswerk

- Gesprekken bij het kampvuur

- uitrusten

- dag eindigen met yoga nidra (slaapmeditatie)

- Wandelen in de natuur

- waardevolle systemisch werk workshop

- lange yin yoga sessie

- Sauna met uitzicht

- kalmeren van je zenuwstelsel

- ademhalingsoefeningen

- sharing circles

- Heerlijke en voedende maaltijden

- onbeperkt gezonde snacks & thee

En eigenlijk zoveel meer dan dat 🧡

The Place to Be

We creëren een veilige en inspirerende ruimte waarin je volledig kunt verzachten.
Laat je inspireren door vele yogalessen, geleide meditaties, yoga nidra, sharing circles met creatieve workshops, inzicht gevende (familie)opstellingen en persoonlijke aandacht.

Deze retraite wordt gegeven in een kleine groep, zodat er veel ruimte is voor rust en persoonlijke aandacht. 

Ben jij klaar voor deze rust, inzichten & zachtheid?
In een weekendretraite verschuilt veel kracht. Zodat jij dit vervolgens nog lang kan meenemen en integreren in jouw dagelijkse leven. 

De retraite is zo ontworpen om jou hierin te begeleiden. Naar rust, naar jouw kern, om vanuit daar te groeien.

The Place to Be

De retraite vindt plaats bij The Place to Be nabij Zelhem.
Ik bezocht deze plek in oktober 2023. Via landweggetjes en zandwegen kwam ik aan bij de boerderij.

Ik was verrast door de rust op de plek. Het is een groot terrein met bloemenborders, een sauna, vuurplaats en prachtig uitzicht om landerijen.

De boerderij is een luxe, recent omgebouwde boerderij. De kamers zijn stijlvol en comfortabel ingericht. Je hebt een 1-persoonskamer tot je beschikking. Daarnaast zijn er genoeg plekjes waar jij je kan terug trekken. Tegenover de boerderij loop je de natuur in om tot rust te komen.

Je kunt the place to – Be op verschillende manieren bereiken. Er is ruim parkeergelegenheid. Kom je met het OV? Het dichtstbijzijnde treinstation is Doetinchem. Vanaf hier kun je met de bus 74 richting Enschede, uitstappen halte ‘Slangenburg, Kasteel Slangenburg’, vanaf hier is het 2,5 km/ 30 min lopen naar de locatie. We kunnen je hier ook ophalen. Laat dit vooraf aan ons weten. 

Eten

Tijdens de retraite is er iemand aanwezig die de maaltijden gedurende het weekend verzorgd. Er is onbeperkt koffie, thee en snacks aanwezig. De maaltijden zijn vegetarisch, voedzaam en zoveel mogelijk biologisch zijn.
Heb jij bepaalde dieetwensen, zoals glutenvrij of veganistisch? Geef dit dan aan in de opmerking bij jouw reservering. Dan wordt daar uiteraard rekening mee gehouden.

Kamers en investering

Waar slaap je?

Kom je samen met iemand en wil je een kamer delen?

(VOL) Er is 1x een 2 persoonskamer. Wanneer je deze kamer boekt, is jouw investering €599 incl. BTW. 
(VOL) Kom je als stel? Ook dan kan je gebruik maken van 1 kamer. Dan deel je het bed en is jouw investering €599 incl. BTW. 

Er is de mogelijkheid om in de luxe 2 persoons tenten te slapen. De tenten zijn voorzien van een normaal bed met fijne matrassen en eigen vuurplaats vlak voor de tent. Dichtbij de buiten douche met sauna. Jouw investering is €599 incl. BTW

Er is 1 bakhuisje beschikbaar. Een bakhuisje is een bijgebouw van een boerderij of landhuis waarin men vroeger brood en koek bakte. In het bakhuisje bevindt zich een slaapbank en houtkacheltje. Jouw investering is €599 incl. BTW

(VOL) Slaap je liever alleen? Dat kan. Je overnacht in een luxe 1-persoonskamer. Je hebt een bed van 1,60m voor jezelf, waar je je kan terugtrekken wanneer je die behoefte voelt. Er zijn meerdere badkamers aanwezig in de boerderij. Jouw investering is dan €649 incl. BTW. 

Geef jouw voorkeur aan in de omschrijving bij het afrekenen.

Wat ik belangrijk vind om te delen, is dat de investering op het eerste oog voor sommigen veel kan zijn. Ik wil je meegeven dat een retraite een waardevolle investering is, waar je onwijs lang profijt van zal hebben. Het zijn niet ‘alleen’ de 3 dagen. Het is een transformerend weekend wat je met jezelf aangaat. Er worden zaadjes geplant tijdens de retraite die (weken, maanden of jaren later) tot groei en bloei zullen komen.
Een retraite vanuit zachtheid en liefde, mét impact.

Alles begint bij rust in jezelf. Om volledig aanwezig te zijn in jouw lichaam. In stilte.

Vanuit rust ontstaat er de ruimte om te kijken.

Er kan in 1,2 of 3 termijnen betaald worden.

Stuur me dan een berichtje om de mogelijkheden te bespreken.

Kom je samen met iemand en willen jullie een kamer delen? Of slaap je graag in de bell tent? Laat dit dan weten bij de opmerkingen tijdens het afrekenen. Dan wordt daar rekening mee gehouden. 

*De investeringen voor particulieren zijn inclusief BTW.
Tip: Sommige werkgevers vergoeden een retraite in het kader van persoonlijke ontwikkeling. Vraag dus bij jouw werkgever na of dit het geval is en of je nog (persoonlijk ontwikkelings/scholings) budget open hebt staan.

Ondernemers kunnen de BTW ook terug vragen. Een retraite mag je boeken als scholingskosten. De BTW krijg je dus terug na de kwartaalaangifte. Vraag dit even na bij jouw boekhouder. 

Er kan in 1,2 of 3 termijnen betaald worden.

Hoe weet ik of de Hartsverlangen retraite bij me past?

Door te voelen wat de woorden over de retraite, deze pagina, foto’s en beelden op Instagram van Hartsverlangen met je doen. Het is een gevoel. Ik vind het zelf ook heel belangrijk dat je een goed gevoel hebt bij degenen die faciliteren. Dat is namelijk deze energie die terugkomt in alles dat wordt neergezet.

Waarin onderscheidt de Hartsverlangen retraite zich?

Het is mijn wens om mensen mee te nemen in een hele warme, liefdevolle energie waarin ze zichzelf mogen ontmoeten 

Een plek waar ontspanning, rust én groei samen komen.

De combinatie van ontspanning, middels yin yoga, yoga nidra, de natuur & sauna.

En ontwikkeling middels actieve yoga, een workshop systemisch werk en transformerende visualisaties.

Wil je mee?

Ik nodig jou met al mijn liefde uit voor dit weekend van 27-29 september.

Je kan je aanmelden door weer helemaal naar boven te scrollen. Je doet een aanbetaling van €100 incl. BTW. Daarna zal ik contact met je opnemen om de aanmelding door te spreken. Dan klets ik je even door het programma.

We kunnen niet wachten om jou op deze prachtige plek te verwelkomen.

Mocht je twijfelen, of heb je nog vragen? Stuur me dan een mailtje, berichtje op Instagram of via WhatsApp. 

Stuur gerust een e-mail naar hartsverlangen@outlook.com als je nog vragen hebt. 

Laat me vooral weten wat jouw vragen/twijfels zijn. Dan beantwoord ik deze met liefde.

Nou mooi mens, ik zie jou heel graag in september! Druk met liefde op bovenstaande knop.

Review maart 2024
"Ik volg al langere tijd de Yin Yoga lessen bij Zoë en eind maart heb ik deelgenomen aan de weekend retraite. Het was allemaal heel goed georganiseerd, mooie locatie , goede afwisseling in het programma van yoga, workshops en vrije tijd. Er was heerlijk vegan eten en de sfeer was het hele weekend ontzettend fijn en dit was zeker ook voor een groot deel te danken aan de kundige begeleiding van Zoë. Ze zorgt voor een hele veilige, open en vertrouwde setting, waarin iedereen mag delen wat goed voelt. Zoë heeft een hele prettige en rustige energie en heeft de gave om iedereen meteen op z'n gemak te laten voelen. De yoga lessen zijn zoals altijd heel ontspannen (en soms een tikkeltje uitdagend) en cirkels waren ook echt heel waardevol en mooi. Ik zou zeker weer een keer deelnemen aan een yoga retraite en deze ook zeker aanraden aan anderen als je hiernaar op zoek bent!"