Yin yoga XXL
Voel je de behoefte om je een avond helemaal onder te dompelen in de Yin yoga?
Het is mijn intentie om jou vanuit je hoofd in je lijf te brengen. Terug naar het voelen.
Een avond vol verzachting en ontspanning.
Iedere sessie is er een ander thema óf op een bijzondere locatie.
Zoals in een yurt, in het bos, met klankconcert, kaarslicht, reiki... Iedere keer weer anders.
Deze sessies organiseer ik 1x per 2-3 maanden.
Het is een heerlijk moment, waarbij ik gedurende de sessie door middel van kleine aanrakings- en massagetechnieken en acupressuur extra ontspanning en verdieping kan geven in de Yin houdingen. Uiteraard in afstemming met jou.
Heb je vragen? Stuur me gerust een berichtje via social media, hartsverlangen@outlook.com of WhatsApp.
"De yin yoga XL met klankconcert was een heerlijke avond! Zoë begeleidde de avond weer als vanouds: ontspannen, liefdevol en heel fijn. Het klankconcert was een prachtige afsluiter van mijn werkweek en een heel fijn begin van een relaxed weekend." - Anouk
"Heerlijk ontspannen avond! Zoë stelt nooit teleur, ze doet veel moeite om het iedereen naar de zin te maken. Avondjes waar ik naar uit kan kijken." - Judith
Op zondagochtend 31 augustus ben je welkom bij deze waardevolle trauma bewuste yin yoga XL.
De sessie wordt trauma bewust gegeven, wat inhoudt dat het creëeren van een gevoel van veiligheid voorop staat. Om vanuit die plek verzachting te vinden in je lichaam. Zodat je de behoeftes van jouw lichaam mag onderzoeken. Ook is er ruimte voor het doorvoelen van emoties.
Trauma gaat niet zozeer over een gebeurtenis zelf, maar de onafgemaakte reactie die in het lichaam wordt opgeslagen. Wanneer het lichaam geen kans heeft gehad om tijdens de gebeurtenis adequaat te kunnen handelen.
Wat overblijft is spanning in het lichaam. Dat uit zich in lichamelijke patronen van vechten, vluchten of bevriezen.
Bij het woord 'trauma' denken we al snel aan grootse gebeurtenissen in ons leven. Maar trauma kan al heel klein zijn. Niemand gaat traumaloos door het leven. ;-) We houden het zacht. We zullen dan ook niet terug gaan naar deze specifieke momenten.
In deze sessie werken we wél op een zachte manier met het zenuwstelsel, waarover ik voorafgaand aan de yin yoga kennis met je zal delen. Het is dan ook fijn om een schriftje en pen mee te bregen. Verder werken we met yin yoga en veel verzachtende opties in de houdingen. Zodat je veiligheid en zachtheid in je lichaam mag voelen. Om te doorvoelen wat zich op dat moment aandient.
Ervaar je veel stress, onrust, spanning, paniek of angst? Deze sessie is afgestemd op jou. Ik begeleid je met liefde naar een stukje rust in je lijf.
Deze sessie brengt ook praktische tools, zodat je dit thuis kan integreren.
Kom je deze waardevolle ochtend ervaren?
De sessie zal plaatsvinden aan de Dokterstolteweg 62 in Zwolle van 10:30 - 13:00. Er is ruimte voor 10 personen.
Ik kijk er naar uit om jou te verwelkomen
Wil je in een besloten groep een originele en onvergetelijke dag ervaren? Of misschien wel meerdere dagen?
Voor een vrijgezellenfeest, babyshower/mother blessing, een verjaardag of gewoon 'zomaar' met dierbare vriendinnen/vrienden/collega's/familie?
Ik neem jullie mee in een (dag)retraite of vrouwencirkel speciaal afgestemd op jullie wensen.
Na de boeking neem ik contact met je op om de mogelijkheden te bespreken.
Yin yoga XL in het bos 1 september 2023
Yin yoga XXL in de yurt - november 2023 en januari 2024
Yin yoga XXL met klankconcert - maart & april 2024