Eendaagse yoga retraites
‘Een echte verwen dag waarbij alle ruimte is om naar binnen te keren, tot rust te komen en te genieten. Van de heerlijke lessen van Zoë, de prachtige locatie en het goede eten.' - Frida
Lijkt het je heerlijk om een dag met je aandacht, in plaats van naar buiten gericht, naar binnen te gaan?
Uit de ratrace te stappen en een dag de volledige aandacht aan jezelf te geven?
Dan is de eendaagse Hartsverlangen retraite voor jou.
Je bent welkom op een prachtige plek in de natuur. Ik neem je mee in ontspannen yoga sessies verdeeld over de dag, yoga nidra, meditatie, ademtechnieken, een stilte wandeling, een gezonde vegetarische lunch, onbeperkt thee en gezonde tussendoortjes..
Een dag helemaal voor jou.
Do I need to say more?
Voorlopig de állerlaatste. Heb je er altijd al bij willen zijn? Dan is dit jouw kans.
Wat kan je verwachten?
Een heerlijke dag vol rust en verzachting
- Op deze heerlijke dag wil ik je helemaal onderdompelen in de ontspanning. Daar is het hele programma op ingericht. Ik ga je volledig in de watten leggen. Zodat je vol frisse energie weer naar huis gaat.
- De eendaagse retraite is op een prachtige rustige, locatie in de natuur.
-
We zullen beginnen met een kopje thee in een openingscirkel. Ik neem je mee in een geleide meditatie en ademtechnieken. - Daarna starten we met een actievere, maar zachte yoga sessie om de dag te starten. Bij lekker weer, is de yoga sessie in de buitenlucht met de geluiden van vogeltjes op de achtergrond, de zon op je gezicht..
- We vervolgen de dag met een fijne stilte wandeling, waar je je mag verwonderen over al het moois dat je tegen komt in de natuur.
- Na de wandeling is het tijd voor een heerlijke, gezonde lunch, bereid met vegetarische producten. Daarbij wordt uiteraard rekening gehouden met eventuele dieetwensen en allergieën.
- In de middag zullen we weer op de mat stappen voor een langere yin yoga-sessie, voor een diepere ontspanning. Je wordt volledig mee genomen in deze beleving. Ervaring is dus niet nodig.
- We zullen de dag afsluiten met een sluitingscirkel en yoga nidra sessie, wat je rust en nieuwe inzichten zal brengen.
- Kortom, deze eendaagse retraite is gevuld met fijne manieren om te verbinden met jezelf. Ik kan niet wachten om samen te komen en deze bijzondere dag te delen.
Aan het einde van de dag voel je je ontspannen
Meer in verbinding met jouw lichaam
Vol nieuwe energie en inspiratie
Een heerlijke dag om te ervaren
De eendaagse retraites zullen plaatsvinden op een rustige plek, omgeven door de natuur in omgeving Zwolle.
Review mei 2023
"Zoë, bedankt voor de heerlijke dag gisteren. Het was erg bijzonder. Voor mij de eerste keer dat ik zoiets meemaakte. De kalmte, de stilte, de positieve vibes en vooral lekker met mezelf bezig zijn. Ik denk dat ‘sereen’ de lading dekt."
Nog 4 plekken vrij
De eendaagse Hartsverlangen yoga retraite zal plaatsvinden bij de fijne locatie van Buitenplaats Vechterweerd, tussen Zwolle en Dalfsen. De locatie ligt midden in de natuur, bij het water van de Vecht. Nergens geluiden van wegen in de omgeving, alleen de vogeltjes die fluiten.
De állerlaatste eendaagse ooit.
Je bent welkom om 9:30. Om 10:00 starten we met het programma wat duurt tot 17:00.
Er is ruimte voor 11 personen.
Ik kijk er naar uit om deze dag met jou te delen! 🧡
Je kan tot en met zondag 28 juli gebruik maken van de vroegboekkorting.
Wil je in een besloten groep een originele en onvergetelijke dag ervaren? Of misschien wel meerdere dagen?
Voor een vrijgezellenfeest, babyshower/mother blessing, een verjaardag of gewoon 'zomaar' met dierbare vriendinnen/vrienden/collega's/familie?
Ik neem jullie mee in een (dag)retraite of vrouwencirkel speciaal afgestemd op jullie wensen.
Na de boeking neem ik contact met je op om de mogelijkheden te bespreken.
Nieuwsgierig naar ervaringen van anderen?
Review van Patricia
De ideale dag voor mij: Samen, met twee gezellige dames, op pad naar Dalfsen naar een gewelde plek in een geweldige omgeving.
Ontvangen worden door Zoë met al haar puurheid en liefde.
Bij binnenkomst genieten van heerlijke lekkernijen en de andere dames leren kennen. Een leuke vriendelijke groep mensen bij elkaar.
Dan de Vrouwencirkel wat een prachtige extra dimensie gaf een waar de aandacht zo mooi aanwezig was in al haar puurheid.
Daarop volgend een heerlijke Yogales in de buitenlucht met al haar geuren en geluiden: de paarden, vogels en een bijtje die overvloog om even te kijken wat we allemaal aan het doen waren. De geur van het gras en de zon die heerlijk scheen aan de prachtige blauwe hemel.
Daarna een heerlijke wandeling in de prachtige omgeving. Deze wandeling mocht je alleen doen, maar ook tezamen. Sommige dames gaven de voorkeur aan een stiltewandeling en sommige dames, de twee dames en ik, gingen al kletsend de omgeving ontdekken. Heerlijk langs het water en het groen. Super.
Bij terugkomst stond er een lunch op ons te wachten, zo heerlijk en zo geweldig verzorgd. Wat een heerlijk verwend gevoel en de smaken waren passend bij de dag: zo speciaal, echt genieten. De hele dag door was het genieten van heerlijke lekkernijen, speciale thee, water en of koffie.
Nog even een koffie en daarna de heerlijke Yinles XL. Tja en daar vertel ik niks over, die moet je echt gewoon ervaren. Afsluiten deden we weer in de mooie cirkel en deelden we in 1 woord de dag. Zo mooi, zo waardevol.
Na de les nog een heerlijk gezond lekkers in een glas. Echt overal werd de tijd en de aandacht voor genomen, zo in het nu.
Bij vertrek nog een super liefdevolle attentie mogen ontvangen. Zo passend bij de dag en bij Zoë.
In de auto terug naar Enschede zaten drie dames heerlijk na te genieten en te kletsen over de geweldige dag.
Bij thuiskomst zagen mijn man een zoon mij met een brede glimlach en een mooi kleurtje van de zon.
Ja voor mij echt de ideale dag. In september ben ik er zeker weer bij 😊.
Patricia